Lose Weight In 21 Days - Weight Loss Home Workout

Lose weight fast at home with our 21 day challenges - home workout app for weight loss is one of our free exercise apps!

This application for weight loss workouts is ideal for those 👩🏻 👱🏻interested in how to lose weight and who want to work out at home, lose weight, lose belly fat fast, feel the body tonus and get in shape.

Trainings consist of 50 different bodyweight exercises to do at home (buttocks exercises, legs exercises, hips exercises, calves exercises, abs exercises, glute exercises, exercises for bum, legs abs and buttocks workout, toned body workout, flat stomach workout, exercise apps for women,exercise apps for kids,exercise apps to help you lose weight),

which can be done at home without taking much time and will help you to reduce tummy, lose body fat, lose leg fat, lose arm fat, lose butt fat, .

All weight loss workout programs have been elaborated by professional fitness coaches and divided into three levels of difficulty workout routines:

💪🏻 Easy workouts - suitable for beginners.

💪🏻 Medium workouts - for people who are not new to physical activities.

💪🏻 Hard workouts - for experienced athletes ready to tests themselves.

Formation of good habit takes 21 days 📅, that is why each fat burner program of training is effective for three weeks in order

to make physical activity an integral part of your life and help you have the desired shape. Each day has different weight loss workout plan with best exercises to lose weight.

For maximum effect, we strongly recommend to keep to the program by the elaborated schedule and stick to a good diet🍏.

If you have some restrictions: injuries, headaches, illnesses, consult with a doctor before starting physical activities.

We are not responsible for injuries that you may suffer during trainings.

Features

- Weight loss motivation point system

- A diet plan

- No equipment , all you need is your body weight, only bodyweight fitness

- Exercises for full body (abs, back, buttocks, glutes, butt, hips, legs)

- Track you progress with ease

- Daily workout reminders

- 3 levels of difficulty ( including beginners)

- Home exercises for men and women

- Strength training at home

- 50 exercises for full body workout: abs exercises, exercises for butt, exercises for arms, exercises for legs.

- Home workout app offline

- Without gym for men and women

- Toned body workout

- It acsts like home gym

Still doing 30 day challenge workouts? Time to start to lose weight with 21 day challenge workouts!

If you want to get rid of belly fat or looking for fat loss exercise for man, exercises for home to lose weight, how to lose weight after pregnancy, best exercise for flat stomach, quickest way to lose weight

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21 दिनों की चुनौतियों के साथ घर पर वजन कम करना - वजन घटाने के लिए घर कसरत ऐप हमारे मुफ्त व्यायाम ऐप्स में से एक है!

वजन घटाने के वर्कआउट्स के लिए यह एप्लिकेशन उन लोगों के लिए आदर्श है जो वजन कम करने और घर पर काम करना चाहते हैं, वजन कम करते हैं, पेट वसा खो देते हैं, शरीर को टोनस महसूस करते हैं और आकार में आते हैं।

ट्रेनिंग में घर पर करने के लिए 50 अलग-अलग बॉडीवेट व्यायाम होते हैं (नितंब अभ्यास, पैर अभ्यास, कूल्हों के अभ्यास, बछड़े अभ्यास, पेट अभ्यास, ग्लूट अभ्यास, बम, पैर पेट और नितंब कसरत के लिए व्यायाम, टोन बॉडी कसरत, फ्लैट पेट कसरत, व्यायाम एप्स महिलाओं के लिए, बच्चों के लिए ऐप्स का प्रयोग करें, वजन कम करने में आपकी सहायता के लिए ऐप्स का प्रयोग करें)

जो बिना समय के घर पर किया जा सकता है और आपको पेट को कम करने, शरीर की वसा खोने, पैर की वसा खोने, हाथ की वसा खोने, बट वसा खोने में मदद करेगा।

सभी वजन घटाने कसरत कार्यक्रम पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा विस्तारित किए गए हैं और कठिनाई कसरत दिनचर्या के तीन स्तरों में विभाजित हैं:

💪🏻 आसान कसरत - शुरुआती के लिए उपयुक्त।

💪🏻 मध्यम कसरत - उन लोगों के लिए जो शारीरिक गतिविधियों के लिए नए नहीं हैं।

Work हार्ड वर्कआउट्स - अनुभवी एथलीटों के लिए खुद को परीक्षण करने के लिए तैयार हैं।

अच्छी आदत के गठन में 21 दिन लगते हैं, यही कारण है कि प्रशिक्षण के प्रत्येक वसा बर्नर कार्यक्रम तीन हफ्तों के लिए प्रभावी है

शारीरिक गतिविधि को आपके जीवन का एक अभिन्न हिस्सा बनाने और इच्छित आकार रखने में आपकी सहायता करने के लिए। वजन कम करने के लिए सर्वोत्तम अभ्यास के साथ प्रत्येक दिन अलग-अलग वजन घटाने कसरत योजना होती है।

अधिकतम प्रभाव के लिए, हम दृढ़ कार्यक्रम द्वारा कार्यक्रम को बनाए रखने और एक अच्छे आहार के लिए चिपकने की दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं।

यदि आपके पास कुछ प्रतिबंध हैं: शारीरिक गतिविधियों को शुरू करने से पहले चोटों, सिरदर्द, बीमारियां, डॉक्टर से परामर्श लें।

हम ऐसी चोटों के लिए ज़िम्मेदार नहीं हैं जिन्हें आप प्रशिक्षण के दौरान पीड़ित कर सकते हैं।

विशेषताएं

वजन घटाने प्रेरणा बिंदु प्रणाली

- एक आहार योजना

- कोई उपकरण नहीं, आपको केवल अपने शरीर के वजन की आवश्यकता है, केवल बॉडीवेट फिटनेस

- पूरे शरीर के लिए व्यायाम (पेट, पीठ, नितंब, ग्ल्यूट्स, बट, कूल्हों, पैरों)

- आसानी से प्रगति ट्रैक करें

- दैनिक कसरत अनुस्मारक

- कठिनाई के 3 स्तर (शुरुआती सहित)

- पुरुषों और महिलाओं के लिए गृह अभ्यास

- घर पर ताकत प्रशिक्षण

- पूरे शरीर कसरत के लिए 50 अभ्यास: पेट अभ्यास, बट के लिए अभ्यास, बाहों के लिए अभ्यास, पैरों के लिए अभ्यास।

- होम कसरत ऐप ऑफ़लाइन

- पुरुषों और महिलाओं के लिए जिम के बिना

- टोन बॉडी कसरत

- यह घर जिम की तरह acsts

अभी भी 30 दिन चुनौती workouts कर रहे हैं? 21 दिन चुनौती कसरत के साथ वजन कम करने के लिए समय!

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फिर वजन घटाने के लिए आपकी सबसे अच्छी पसंद 21 दिनों में वजन कम करें।

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